D-101일 (25주4일차) #노브랜드 #루이보스오렌지차 #임산부차추천

 

#임신25주 #임산부차 #루이보스오렌지티

오늘자 부흥이는, 

척추 구조가 완성되었고 뼈인데도

아직 부드러운 상태라고 합니다.

 

자궁이 아랫배에서 많이 올라와있는 상태고

계속해서 자궁이 커지면서 혈액이 자궁으로 많이

흘러 가게 되면서 하반신쪽에 부종이 발생하기 쉽다고 합니다.

특히 밤에 잠을 잘때 고충을 겪는 분들이 많다고 하는데,

저 역시 마찬가지로 요즘~편하게 잠자기가 어려워요.

 

아기를 위해서 엄마가 해야할 일 두가지는!

1. 행복하게 지내기

2.규칙적인 생활습관

 

이라고 합니다. 

 

저처럼 1일 1커피를 하는 임산부라면,

수분 부족에 대해서 항상 생각이 될텐데요~

사실, 임신 중후기쯤에는 수분섭취량을 너무

많이 하는 것도 조심하셔야할 부분이라고 합니다만!

그래도 갈증이 나신다고 얼음물을 찾으시는 것보다

루이보스차를 드셔주시는 게 좋을 것 같습니다.

 

저는 초기때 루이보스 향을 싫어하고, 맛도 좋아하지 않아서

루이보스차 말고 페퍼민트 차를 마셔주곤 했었어요.

그런데 임산부에게 페퍼민트차가 그렇게 좋지는 않다고

하는 글을 읽어서...페퍼민트를 중단하고
가끔씩 루이보스차를 마시고, 대부분 이온음료를

많이 마셨습니다. 오히려, 포카리보단 토레타가

깔끔하고 시원해서 토레타를 박스채로 주문해서

많이 많이 마셔주곤 했습니다.

 

그런데 임신 중기에는 수분 섭취를 많이 하지 않는게

좋다고 해서, (염분과 수분 섭취량 조심해야한다고 하더라고요!)

고민하다가 이온음료량은 줄이고 루이보스를 하루 한잔 정도

마셔주자! 계획을 세우면서 설날을 맞아서 남편과

장을 보다가 이마트 한켠에 있는 노브랜드에 가게 되었는데요~

거기에 루이보스 오렌지차가 있길래 가격도 저렴하고

좋아서 구입을 해봤습니다.

 

노브랜드 루이보스 오렌지차라고 되어있었고, 12티백이 들어있습니다.

그냥 루이보스 단독으로 들어있는 것보다는 향도 맛도 

괜찮을 것 같았고 가격도 나쁘지 않았던 걸로 기억하고 있습니다.

구입하고 오늘 마셔보려고~ 먼저 뜨거운물 조금 부어서

우려내주고 찬물을 섞어서 살짝 시원하게 마셨는데요!

 

색깔도 이쁘고 깔끔하게 우려져서좋았습니다.

맛을 보았는데! 오렌지가 더해져서 그런지 루이보스 특유의 진하고

텁텁한 향은 없고 맛도 깔끔하고 향긋한 오렌지향이 더해져서

과하지도 않고 마시기에 너무 좋았습니다.

저처럼 루이보스 향과 맛에 거부감이 있으신분들은~

노브랜드 루이보스 오렌지차 추천드립니다.

과한 맛이 하나도 없고, 향도 무난하고 깔끔해서

마셔주기 편합니다. 

 

임신 초기때 산 루이보스 티백이 있는데, 찐 루이보스 맛이라서

10팩 짜리인데도 아직도 2팩이 남아있습니다.;;;;

만약 둘째 갖게되면 노브랜드 루이보스오렌지 티백으로

마셔주면 잘 마실거 같습니다.

 

임신중기가 되면 위랑 장이 정말 더 안좋아지게 됩니다.

그래서 커피를 아무리 디카페인으로 마셔준다고 해도

출근과 함께 하루 한잔을 마셔주다보니까 위가 더 약해지고

역류하고 그러다가 장까지 염증이 생기게 되서

병원 가서 약도 처방받아 왔지만,

아무래도 장기간 약을 복용하면 아기에게 안좋다고 해서

하루 3번 먹는 약을 한번만 먹고 버티고 그러다보니...

커피를 줄이고 대체할 차를 찾고 있었는데요!

 

임산부가 마실 수 있는 차는 정말 제한적이고,

안된다는 말들이 많아서..결국 돌고돌아 루이보스차 뿐이더라고요.

그래서 찾게된 노브랜드 루이보스 오렌지차는 정말 효자템인거 같습니다.

저처럼 루이보스 억지로 마시다가 힘들어하지 마시고~

입맛에 맞는 루이보스차를 잘 찾으시길 바랍니다.

 

 루이보스차는 카페인도 없고 미네랄이 풍부합니다.

임산부는 혈액량이 증가하고, 자궁이 커지면서 특히

골반 아래 혈액순환이 되지 않아 다리가 퉁퉁 붓게 되는데,

혈액 순환에도 도움을 준다고 합니다.

또한 위의 부담을 해소해주고, 철분 흡수에도 도움을

주는 루이보스차! 제가 알기론 양수도 맑게 해준다고 하는데요~

다른 차를 구지 찾지 말고, 맛있고 잘 맞는 루이보스차를 

골라서 드시는것이 제일 좋은 것 같습니다.

 

저도 이제 출산까지 100일이 조금 안남았습니다.

이제 슬슬 출산용품과 아기용품들을 구입하면서

준비를 할텐데요! 시간이 빨리 흘러 가기를,

바라면서~하루 빨리 우리 사랑스러운 부흥이를

만나서 또 이야기 꽃을 피우고 나눌 수 있었으면

좋겠습니다! 그럼 추워지는 날씨에 건강 잘 챙기세요!